养生保健篇二

2016-10-13 10:30:00 来源： 云蜂科技
[导读]：4、补气养血A、蜂蜜青梅 将青梅洗净后放入容器内，加入蜂蜜和米酒，密封后置于阴凉处陈酿，三个月后即可饮用。

4、补气养血
 
A、蜂蜜青梅
    将青梅洗净后放入容器内，加入蜂蜜和米酒，密封后置于阴凉处陈酿，三个月后即可饮用。
 
B、蜂花粉鲜橘汁
    将蜂花粉冷冻24小时以上，取出后迅速放入80度的热水中搅拌，放置24小时后过滤取汁，在汁中加入蜂蜜、鲜橘汁混合均匀即可。每日以温水冲服2次。
  
5、抗老防衰
 
A、蜂胶白酒
    将蜂胶研碎后放入60度以上的白酒中密封浸泡，每日摇动数次，15日后过滤除渣。每日取3-5滴于温水中冲服1次。
 
B、蜂花粉
    每日空腹以温水送股3次。
 
C、蜂蜜核桃
    将核桃仁、松子仁用开水浸泡脱皮，放在一起捣烂如泥，加入蜂蜜调匀瓶贮。每日以温水冲服2次。
 
6、抗疲劳
 
A、蜂蜜绿茶
    将绿茶泡好后，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
 
B、蜂蜜枸杞
    将苹果、胡萝卜洗净后切成小片，与枸杞子一同放入果汁机中加水榨汁，过滤取汁，再加入蜂蜜调匀，每日服用一匙。
 
C、蜂蜜姜汁
    将蜂蜜、姜汁、食醋一同放入杯中，加入五倍量的凉开水，搅匀后即可饮用，每日一次。
 
D、蜂蜜鸡蛋
    用沸水冲鸡蛋，加入蜂蜜、维生素C后调匀代茶饮即可。